20 lat

Proszę o ocenę mojej sylwetki. Wiek: 20 lat Wzrost: 183 cm Waga: 84 kg /SFD/Images/2015/11/15/9c6e09cbc88e4dedb0ba143a5522aef6.jpg /SFD/Images/2015/11/15/1f8da3ad96d34708abbb7fea09bbcbe0.jpg /SFD/Images/2015/11/15/11f39dac482c45cb9e00382e44b466a4.jpg

Proszę o ocenę mojej sylwetki. Wiek: 20 lat Wzrost: 183 cm Waga: 84 kg Witam, somatycznie jesteś dość poprawny. Polecam jednak wziąć się solidnie z rozbudowę masy mięśniowej jeśli myślisz poważnie o jakiejkolwiek kat.startowej. Zaletą jest szeroka obręcz - przynajmniej tak wynika ze zdjęcia.

Hej, Mam 20 lat co do kondycji to uzwazam ze mam b.dobra :> trenowalem kolarstwo gorskie przez 3 lata teraz jedze rekreacyjnie rowniez po gorach. 5 lat tae-kwon-do 2 lata krav maga od jakis 2 miesiecy na silownie chodze ;) waga 71/2 kg wzrost 179 cm

[...] kto by wygrał on czy Tyson, ale myślę, że z nim Mike mógłby powalczyć natomiast zdecydowanie nie miałby żadnych szans z Foremanem. Dlaczego – dokładnie dlatego, o czym pisał Cezi, ze względu na style walki. Styl walki Tysona wprost stworzony dla Foremna a z kolei siła i moc Foremna to zabójstwo dla Tysona. Zgadzam się także [...]

[...] w rownomiernym tempie u kazdego sportowca. Wzor znajdziesz na exrx.net. Jedynym modyfikatorem jest wieloletnia adaptacja ciala do masy miesniowe - jesli trenujesz 10-15-20 lat, organizm dluzej bedzie bronil miesni, co nie ulega zmianie - ze organ nie uzywany za nika w bardzo podobnym tempie u kazdego. lub nie zabezpiecza sie nadwyzka kcal [...]

Wiem że ryzykowne. Ale inaczej trudno wytłumaczyć że kto w Polsce dojdzie do władzy od prawie 20 lat, lewica, prawica czy muminki - zaraz zaczyna lizać amerykańskie dupsko niezależnie od buńczucznych zapowiedzi wyborczych. Wesołych świąt życzę.

już 20 lat "jem" wiec najwyższy czas xD

[...] w ogóle wyrzuciłam słodycze poza batonami proteinowymi. Myślę że wychodziło jakieś 1800kc do 2000 I absolutnie mi nie chodziło,że nie da się schudnąć , ale jak miałam 20 lat to eliminacja czekolady wystarczała żeby chudnąc AAA, i jeszcze, to nie jest mój pierwszy trening siłowy, ale pierwszy po hm dosyć długiej przerwie. Na pewno wcześniej to [...]

W sumie jestem ciekawa, czy tego procesu nie przyspieszają partnerki. Np. mamy takiego znajomego chłopaczka, ok. 20 lat. Jeszcze niedawno też był takim szczupaczkiem, ale od kiedy ma dziewczynę, to tak jakby zmężniał i zrobił się kwadratowy. Może to zbieg okoliczności, ale kilka takich przypadków już obserwowałam.

taa dzieki przeciez przy takiej szybkości to nasi siłacze w wieku 20 lat to 200kg minimum beda cisnac-snijcie dalej pozdrawiam

czesc koguty mam 20 lat cwicze 3,5 roku wyciskam 165kg

moj kumpel ma 20 lat i bierze 145 kg przy wadze 77kg :> przeh** jest dobry koksy wyp*****lać

190cm wzrostu, waga 105, ćwiczę od 3 Tygodni.Ostro się wziąłem za siebie.Mam masę to co się będzie marnować.Ojciec ćwiczył 20 lat wszystko mi pokazuje i mówi jak poprawnie wykonać.ćwiczę praktycznie każdą partię mięśni.Wyciskanie hmmm... 65kg :p ale nie jest to dla mnie najważniejsze...I tak po tych 3 tygodniach podnoszę kilka kg więcej.Zaczynam [...]

[...] krwawego stłumienia tybetańskiego powstania przeciwko Chinom mnisi buddyjscy zorganizowali pokojowe marsze, które w kolejnych dniach przerodziły się w największe od 20 lat antychińskie wystąpienie. Objęło ono także zamieszkane przez Tybetańczyków regiony poza granicami Tybetu. W dławionych przez władze chińskie rozruchach i zamieszkach [...]

[...] który jest głównym organizatorem imprezy. Całkowitej zmianie uległa trasa biegu dla upamiętnienia 91. rocznicy odzyskania niepodległości narodowej w 1918 roku, po 123 latach zaborów. Przez 20 lat wiodła ona Traktem Królewskim do Wilanowa, który ostatnio "zatykał się" coraz bardziej wraz ze wzrostem frekwencji. "Nie ma chyba [...]

[...] roku w USA. 31-letnia Jeter zdobyła w koreańskim Daegu tytuł mistrzyni świata w biegu na 100 m, złoty medal w sztafecie 4x100 m oraz srebrny na dystansie 200 m. Młodszy o trzy lata Williams również zwyciężył w Daegu, zostając pierwszym od 20 lat amerykańskim mistrzem świata w skoku wzwyż. Jego poprzednikiem był Charles Austin w 1991 roku w Seulu.

[...] 184 stosowania stanozololu, który na igrzyskach w 1988 roku wykryto u sprintera Bena Johnsona oraz 82 przypadki używania turinabolu, który po raz pierwszy ujawniono ponad 20 lat temu u sportowców z byłej Niemieckiej Republiki Demokratycznej. Geyer potwierdził, że przypadki dopingu wykryto w próbkach pobranych od lekkoatletów, zapaśników i [...]

wyglada na 20 lat wiecej niz ma ale widac ze sie nie oszczedzal co prawda wygladal niesamowicie i tak sie zastanawiam ile on musial w siebie wbic saa jak na swoj wiek

PITER37 - nie ma klubu na twoj rocznik? to od ilu jest? od 20 lat? przeciez wszystkie kluby zaczynaja juz spokojnie od 9-10-latkow Zmieniony przez - tommywie w dniu 2009-02-07 09:34:02

Czy mógłby mi ktoś sprawdzić mój plan treningowy na wytrzymałość na 2 tygodnie. mam 20 lat i trenuje w amatorskim klubie. przeglądałem co nieco na forum, pozbierałem troche informacji i zebrałem to jakoś do kupy... nie wiem czy nie jest troche za ciezki i czy się nie zajade bo zacząłem biegać lużno tydzień temu a treningi mam zamiar zacząć od [...]